"Para qué voy si ya tengo a mis amigos que escuchan mis problemas".

Pensar "para qué voy a terapia, si ya tengo a mis amigos que escuchan mis problemas", es una creencia común por la que muchos descartan un proceso psicoterapéutico.

Con nuestras amistades podemos acudir para compartir, recrearnos y desahogarnos emocionalmente (y aunque tengan las mejores intenciones), no cuentan con la formación teórica-práctica que les permita observar, entender y accionar al mismo modo que un nivel psicoterapéutico.

La psicoterapia con su respaldo académico puede proporcionar (nuevas) estrategias y herramientas para aprender otras maneras de reaccionar, entender y resolver los conflictos a los que nos enfrentamos.

Es importante recordar que nuestras amistades y otros grupos sociales son una parte esencial de nuestra vida y nuestro bienestar, pueden actuar como un factor de protección en la conformación de nuestras redes de apoyo frente a situaciones conflictivas a las que nos enfrentemos. Sin embargo, hay problemas que requieren una mirada objetiva y profesional.

Ninguna relación sustituye o equipara a la otra, sus bases y contextos son diferentes; principalmente si se compara una relación profesional con una personal.