“Los psicólogos/as te escuchan y te dicen qué hacer cuando tienes problemas”

Una creencia común es pensar que “los psicólogos/as te escuchan y te dicen qué hacer cuando tienes problemas”.

Si bien es cierto que como psicoterapeutas te escuchamos, lo que no hacemos es tomar las decisiones por ti. Así como desde la psicoterapia no se aconseja, tampoco se impone o se manipula la toma de decisiones de las personas.

El proceso de tomar decisiones es un tema personal complejo, que no siempre es fácil. Puede que genere resistencia o angustia por la incertidumbre o malestar que nos provoca y más si estas decisiones están vinculadas directamente a nuestro bienestar, relacionadas con el manejo de un conflicto o con nuestra identidad.

¿Entonces qué hacer si no me dicen qué hacer?

Dentro del espacio terapéutico, las personas pueden ser orientadas y guiadas para que ellas tomen las decisiones que consideren convenientes en su vida; en este proceso también se pueden reconocer objetivos, trabajar en crear las condiciones necesarias para desarrollarlos, fomentar la autonomía y mejorar en la toma de decisiones.